酒井歯科（和歌山市の歯科医院） インプラントをお考えなら 和歌山市 北出島の酒井歯科

歯の磨き方についてお話します。
歯科衛生士の津村さんに協力してもらって磨き方の説明をしていきます。
皆さんは歯を磨く時あちこち磨いていませんか？
あちこち磨いているとよく磨けてる所とあまり磨けていない所がでてきます。
そこで歯を磨く時は磨く順番を決めて磨いていきます。
歯の表　歯の裏　歯の咬む面　の順に磨いていきます。
歯ブラシの持ち方は津村さんが持っているように持ちます。
（力が入るようでしたら鉛筆を持つように持ってください）

まずは歯の表

左上奥から磨いていきます。
歯ブラシを歯と歯茎の境目に45度に当てます。
2本づつ位、磨くつもりで小さい振動で横に磨いていきます。
左上奥　前　右上奥　の順で磨いていきます。

右上奥まで磨いてくると今度はそのまま右下奥におります。
右下の奥も歯と歯茎の境目45度に当てて小さな振動で、下前歯　左下奥へと進んでいきます。

これで歯の表は磨けました。

次は歯の裏です。

左上奥から歯と歯茎の境目45度に当て2本ずつ磨くように磨いていきます。

上の前歯の裏は歯ブラシを立てて1本づつかき出すように磨いていきます。
この時飛び散るのでお口は閉じておきます。

前の裏を磨いたら右上奥に進んでいきます。

右上奥まで磨くと次は右下の裏です。
右下奥裏も歯ブラシを45度に当て磨いていきます。
下の前歯も歯ブラシを立てて1本づつお口を閉じて磨き左下奥に進んでいきます。
奥歯を磨くときは少しお口を閉じて磨きます。

最後に咬む面です。

咬む面も2本づつ磨くつもりで　左上、右上、右下、左下と磨いていきます。

このように順番を決めてぐるぐる回るように磨いていきます。
右ききの人は右の方が磨きにくいので意識してしかっり磨いて下さい。
これで全部磨けたのですが、歯の一番奥、歯の裏、歯が重なっている所は汚れが落ちにくいので特に丁寧に磨いて下さいね。
一日一回丁寧に磨くようにして下さい。
歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは落ちきらないので、歯間ブラシ　フロス(糸ようじ）　を使って汚れを取っていきます。
歯間ブラシとデンタルフロス（糸ようじ）の使い方はこちら

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